יום שישי , 25 ספטמבר 2020

Home » אוכל ושתייה 2 » סבזי מנגולד על אורז

סבזי מנגולד על אורז

??????????

 

 

מרכיבים

צרור מנגולד שטוף ומנוקה

1 בצל

שום כתוש

כפית קסורי מטהי (עלי חילבה)

כפית כורכום

כפית אריסה\ מתוקה\חריפה

כמון

מיץ מחצי לימון קטן

שמן זית

מלח פלפל

כוס אורז בסמטי\אחר

ההכנה

מפרידים את העלים מהפטוטרת הלבנה.

קוצצים את הבצל לקוביות, מטגנים בשמן זית לשקיפות

חותכים את החלק הלבן שהפרדנו לקוביות קטנות ומכניסים לסיר הבצל מבשלים כשעה, אפשר להוסיף מים, מלח, וכמון כשנראה שנדרש ( אחרי כ 20 דקות)

קוצצים גס את העלים הירוקים חולטים ללא מים לכמישה. מצננים מקררים וקוצצים.

בסיר עם שמן זית מטגנים את העלים הקצוצים עם התבלינים. מוסיפים מים, בהתאם לזמן הבישול מוסיפים את החלק הלבן המבושל ומבשלים יחד שעה.

מכינים אורז: כוס אורס , שלשת רבעי כוס מים, שמן קנולה לטיגון ובישול של 20 דקות סגור אש קטנה , מוסיפים מעט מים רותחים מלהיטים את האש סגור. מכבים ומשארים סגור חצי שעה

מניחים אורז בקערה, במרכזו מניחים גף הגשה עמוסה בסבזי מנגולד ומגישים

 ??????????

סבזי מנגולד על אורז Reviewed by on .     מרכיבים צרור מנגולד שטוף ומנוקה 1 בצל שום כתוש כפית קסורי מטהי (עלי חילבה) כפית כורכום כפית אריסה\ מתוקה\חריפה כמון מיץ מחצי לימון קטן שמן זית מלח     מרכיבים צרור מנגולד שטוף ומנוקה 1 בצל שום כתוש כפית קסורי מטהי (עלי חילבה) כפית כורכום כפית אריסה\ מתוקה\חריפה כמון מיץ מחצי לימון קטן שמן זית מלח Rating: 0

השאירו תגובה

scroll to top