יום רביעי , 12 אוגוסט 2020

קארי אטריות אורז וירקות

קארי אטריות אורז וירקות

      קארי מבוסס חלב\קרם קוקוס וירקות העונה מנה צמחונית טבעונית לכל דבר ולכל אחד מרכיבים חבילה 200 גרם אטריות אורז קופסה קרם קוקוס \ חלב קוקוס שמן לטיגון ירקות: חצי בצל ...

Read More »
סלט נבטי חמניה

סלט נבטי חמניה

מרכיבים נבטי חמניה ( יותר מחצי מארז) 12 עגבניות שרי בצבעים רוטב 2 כפיות מיונז כפית טחינה מוכנה כפית שמן שומשום 4 כפיות סויה כפית מחית ג'ינג'ר או מרוסק וכתוש כפית חרדל כפית טבסקו ס ...

Read More »
לזנייה דלעת בטטה מנגולד

לזנייה דלעת בטטה מנגולד

לזנייה דלעת בטטה מנגולד נשארו לי הירקות דלעת וגם בטטה  והמנגולד לא היה משהו גם החלטתי לאלתר לזניה עלי לזניה בהתאם לתבנית 9-12 300 גרם דלעת 1 בטטה חב' מנגולד קוטג' כוס גבינה צהובה ...

Read More »
במיה על צ'יזיקי

במיה על צ'יזיקי

    השבוע קניתי במיה באון ליין של הירקן .... הזמנתי קילו , קילו במיה זה המון הכנתי את הבמיה המסורתית שלי עם עגבניות ושום אבל לא הכל, ורז אמרתי אם יש קישואים בלאבן למה לא במיה ...

Read More »
ירקות של אושר

ירקות של אושר

לרגע אני מציץ בצילום שבלוגרית מעלה ממנה במסעדה ובעוד אני מתחבט מה יהיה והא בכלל אצא השנה לחופשה וזאת כאשר היום הייתי אמור להיות בהרודס ים המלח אני מחליט לחכות את המנה ללא בשר ולהג ...

Read More »
פאקוס בלאבן

פאקוס בלאבן

המלפפון בלאדי הערבי בסלט מהמטבח הערבי המרכיבים פאקוס בינוני כוס יוגורט סמיך 4 כפות לאבנה משובח ( משק יעקבס\שומרון\רג'ב\יוגב העמקים) עלי נענע מ4 ענפים שום כתוש – אופציה שמן זית מלח ...

Read More »
קארי ירקות מוקפצים עם טופו

קארי ירקות מוקפצים עם טופו

  מנה טבעונית* צמחונית מלאה   מרכיבים 1 בצל פרוס 3 שיני שום פרוס 1 חציל או 6 חצילונים לפחות חצי פלפל אדום\ צ'ילי חרף 4=5 תפרחות בודדות של ברוקולי 1 זוקיני, גם כמה מיני זוקיני בצל ...

Read More »
במיה תאילנדית

במיה תאילנדית

  לא זכור לי שבתאילנד אכלנו במיה..... המרכיבים חבילה במיה תאילנדית 1 בצל סגול בינוני חתוך גס 3 שיני שום פרוסים חצי פלפל אדום\ פלפל צ'ילי חריף 6 יח' זוקיני בייבי ( לא חובה) 6 ...

Read More »
סבזי  מנגולד על אורז

סבזי מנגולד על אורז

    מרכיבים צרור מנגולד שטוף ומנוקה 1 בצל שום כתוש כפית קסורי מטהי (עלי חילבה) כפית כורכום כפית אריסה\ מתוקה\חריפה כמון מיץ מחצי לימון קטן שמן זית מלח פלפל כוס אורז בסמט ...

Read More »
פסטה פסטו קארי ירקות

פסטה פסטו קארי ירקות

פסטה פסטו קארי ירקות פיוזן מעניין וטעים המחבר מזרח ומערב   מרכיבים 2-3 מנות פסטה ספגטי מוכנות 1 בצל פרוס כף פסטו כף קארי שמן חמניות 3 שיני שום חצי קופ' פטריות שמפניון פרוסות חצי ז ...

Read More »
scroll to top