23 בינואר 2021 7:31

תגית: בריאות

תבשיל עוף צלוי עם ברוקולי של בריאות

  בהשראת הספר המטבח הבריא   במתכון זה שילבתי שאריות של עוף צלוי, מומלץ מהחזה הצלוי שלפעמים נשאר ולא רק. ובעיקר ברוקולי הירק הבריא והעוף

פיטנס זה בריאות

עם  פיטנס אפשר לאכול בריא ולהמנע מחטיפים לא בריאים ולא רק פיטנס זה קרקר טעים שמתאים לך במיוחד   פיטנס מותחת את הגבולות – משיקה

ברוקומיני מוקפץ בחמאה לימון ואריסה

הברוקומיני מקורו ביפן וטעמו עדין מאוד . ערכיו התזונתיים גבוהים, הוא עשיר בסיבים, אשלגן, וויטמינים  K, C וסידן.  כוס אחת של ברוקומיני מכילה את הכמות

מאפה גראטן אנדיב

      אנדיב או עולש זה ירק בריא, יום אחד אשתי אומרת לי תביא לי עולש, בתכנית של ד"ר עוז הוא הסביר שזה בריא.