29 בנובמבר 2020 7:04

תגית: קייל

קייל מוקפץ עם בטטה ופטריות

  המרכיבים 8 עלי קייל ללא פטוטרת 1 בטטה בינונית 1 קופ' פטריות 1 בצל שמן זית מלח הכנה בוחרים מתוך עלי הקייל את היפים

קייל ממולא עדשים

  קייל הוא ירק על " כרוב שחור" מכנים אותו אבל הוא הרבה יותר מכרוב.. הוא מוריד כולסטרול, מונע סרטן מכיל אנטיאוקסידנטים עשיר במינרלים, ויטמינים

סלט קייל של המזרח התיכון

  קייל הוא ירק מהבריאים ביותר שיש, מידע אפשר למצוא במרשתת בשפע. מצד שני העלים שלו גסים, הפטוטרת שלו הנכנסת פנימה לעלה גסה ובלתי לעיסה,