פלפלים שרופים פלפל משוויה

לברק בגריל

  מרכיבים 1 כרשה קופסא פטריות ( עירבבתי שמפניון ויער) 1 בצל 1 קוטג 2-3 ביצים 4 כפות גבינה צהובה 2 כפות קמח תופח שמיר

  לרגעים מתוקים קל ופשוט     מרכיבים בצק עלים מרודד בחמאה ריקוטה סוכר דק סוכר גס קינמון גרידת לימון   ההכנה מכינים את תערובת

דלעת יפנית ממולאת בורגול

לביבות בטטה תפוח אדמה וגזר   משהו טעים לחנוכה ולא רק כמעט 1,1, 1   המרכיבים 1 בטטה 1 תפ"א 1 גזר 1 בצל לבן

  אחרי המתכון המוצלח של חזה עוף בקארי הנה מתכון לכדורי עוף, קציצות עוף בקארי.   לקארי   כפית של זרעונים מכל סוג: כמון, כוסברה,

הברוקומיני מקורו ביפן וטעמו עדין מאוד .

ערכיו התזונתיים גבוהים, הוא עשיר בסיבים, אשלגן,

וויטמינים  K, C וסידן.  כוס אחת של ברוקומיני מכילה את הכמות היומית הנדרשת של ויטמין C.

הברוקומיני אכיל בשלמותו וטעים מהפרח ועד לגבעול.

מהיר להכנה : 3 דקות במים רותחים.